La hipnosis clínica para bajar de peso es una de las múltiples herramientas que ofrecemos en nuestro centro de Madrid para ayudar a las personas que desean perder peso y mejorar su salud. La hipnosis ha demostrado ser efectiva en la reducción de peso a largo plazo al cambiar los patrones de pensamiento, comportamiento y emociones asociadas con la alimentación. En nuestro centro, combinamos la hipnosis con la terapia cognitivo-conductual para ayudar a los pacientes a lograr sus objetivos de forma integral y sostenible. A continuación, presentaremos los detalles de nuestro programa y cómo funciona.
Evaluación inicial
Antes de comenzar el programa, realizamos una evaluación completa y detallada en la cual discutimos el historial médico y de alimentación del paciente, el estilo de vida, los objetivos de pérdida de peso, las emociones asociadas con la alimentación y los factores estresantes del día a día. Esta evaluación nos permite diseñar un programa personalizado que se ajuste a las necesidades individuales de cada paciente.
La terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia que se enfoca en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos y promover patrones saludables de pensamiento y comportamiento. La TCC ayuda a entender y controlar los pensamientos que llevan a la conducta alimentaria inadecuada y a reemplazar malos pensamientos con mejores pensamientos y comportamientos. En nuestro centro, utilizamos la terapia cognitivo-conductual como una piedra angular de nuestro programa de hipnosis para perder peso.
La hipnosis
Una vez que hemos trabajado en la terapia cognitivo-conductual, continuamos con las sesiones de hipnosis. Durante la hipnosis, se induce un estado de relajación profunda en el que la persona está consciente, pero más abierta a la sugestión. Nuestros terapeutas altamente capacitados y con experiencia, utilizan técnicas específicas de hipnosis para ayudar a las personas a lograr una actitud y una mentalidad positiva sobre la comida, el ejercicio y la pérdida de peso en general.
La hipnosis puede ayudar a las personas a superar los bloqueos emocionales y los pensamientos negativos que a menudo conducen a la alimentación emocional y a los antojos de la comida más calórica.
Alimentación consciente y hábitos alimenticios saludables
La hipnosis y la terapia cognitivo-conductual pueden ser muy eficaces en ayudar a las personas a desarrollar una actitud más positiva hacia la alimentación y la vida en general, pero para lograr resultados concretos, la educación nutricional y los hábitos alimenticios saludables son fundamentales.
Nuestros terapeutas, informan a los pacientes sobre los hábitos alimenticios saludables, cómo leer las etiquetas de los alimentos, la importancia de la hidratación y la necesidad de realizar ejercicio, para la salud. También abogamos por la alimentación consciente, el hábito de ser conscientes y satisfechos durante las comidas, comiendo más lentamente y desarrollando hábitos alimenticios saludables, que ayudarán a respaldar el proceso de pérdida de peso.
Enfrentando barreras emocionales
Reconocemos que la pérdida de peso a menudo implica enfrentar barreras emocionales. La hipnosis y la terapia cognitivo-conductual son muy efectivas en abordar estos problemas emocionales. Trabajamos en la desactivación de los pensamientos y comportamientos negativos para que la persona en cuestión sea capaz de controlar las emociones y la alimentación.
Al identificar y comprender las emociones de fondo que causan la alimentación emocional, los pacientes pueden establecer patrones saludables de alimentación que están en línea con la cantidad de comida e hidratación necesarias para mantener una alimentación balanceada.
Seguimiento regular y cuidado continuo
Sabemos que la pérdida de peso no es un proceso fácil y que los pacientes a menudo necesitan seguimiento y apoyo. Por lo tanto, ofrecemos seguimiento regular y atención personalizada, incluso entre las sesiones. Estamos disponibles para responder cualquier pregunta o preocupación que puedan tener los pacientes, lo que les ayuda a mantener la perseverancia, y la actitud necesaria para lograr sus objetivos.
Nuestro programa de hipnosis y terapia cognitivo-conductual para la pérdida de peso le proporciona a los pacientes las herramientas necesarias para lograr sobrepasar la barrera emocional de la pérdida de peso. Utilizando los procesos definidos de la hipnosis y la terapia cognitivo-conductual combinado con la nutrición y los aprendizajes de alimentación consciente, nuestros pacientes aprenden a resignificar la comida y la percepción de sí mismos, para llevar una vida saludable y lograr una pérdida de peso sostenible.
La hipnosis clínica para bajar de peso de nuestro centro de Madrid, ofrece una forma efectiva y personalizada de lograr la pérdida de peso y promover una alimentación y estilo de vida saludables. Ponte en contacto con nosotros para agendar una consulta y unirte a la comunidad de personas comprometidas a lograr sus objetivos de pérdida de peso y una vida saludable.